30代会社員の平均資産はいくら？私の家と比較してみた
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この記事について
この記事は、30代会社員である運営者が、実際に調べたこと・考えたこと・行動して感じたことをまとめたものです。
専門家としての正解ではなく、同じように悩む方と一緒に未来を考えるための記録です。
お金は、人生を豊かにするための道具。焦らず育てていこう。
30代になると、
「私の家の貯金って少ないのかな？」
「新NISAを始めたけど、このままで大丈夫？」
と、同年代の資産額が気になることはありませんか。
私も資産形成を始めた頃は、
- 30代 平均資産
- 30代 平均貯蓄
- 30代 中央値
を何度も検索していました。
しかし、調べれば調べるほど不安になりました。
平均より少ない。SNSではもっと資産がある人ばかり。もっと頑張らないといけないのかな。
そう感じていました。
でも30歳でライフプランを作ってから、私の考え方は大きく変わりました。
今では平均資産を目標にすることはありません。
代わりに、「自分たち家族のライフプランに合っているか」を見るようになりました。
この記事では、J-FLEC（金融経済教育推進機構）の2025年調査を参考に、30代の平均資産と中央値を確認しながら、私の家ではどう考えているのかを紹介します。
- 30代会社員の平均資産と中央値
- 平均値だけを見ると不安になりやすい理由
- 私の家が平均資産を目標にしない理由
- 平均資産よりライフプランを見るべき理由
- 無料ライフプランシミュレーターの使い方
30代の平均資産はいくら？
まず、公的調査のデータを確認します。
ここではJ-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表している「家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］［二人以上世帯調査］2025年」を参考にしています。
なお、この調査でいう金融資産には、預貯金、株式、投資信託、保険などが含まれます。一方で、住宅や土地などの不動産そのものは含まれません。
そのため、この記事では分かりやすく「平均資産」と表現していますが、正確には「金融資産保有額」として見てください。
30歳代の金融資産保有額
金融資産を保有していない世帯も含めた30歳代の金融資産保有額は、次の通りです。
| 世帯区分 | 平均値 | 中央値 |
|---|---|---|
| 単身世帯 | 501万円 | 100万円 |
| 二人以上世帯 | 1,096万円 | 311万円 |
出典：J-FLEC「家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］2025年」「家計の金融行動に関する世論調査［二人以上世帯調査］2025年」
この表を見ると、30代でもかなり大きな金額に感じるかもしれません。
特に二人以上世帯の平均値は1,096万円です。
しかしここで注目したいのは、平均値と中央値の差です。
- 単身世帯：平均値501万円、中央値100万円
- 二人以上世帯：平均値1,096万円、中央値311万円
平均値と中央値には大きな差があります。
これは、一部の資産を多く保有している世帯が平均値を押し上げているためです。
つまり、平均値だけを見ると「30代はみんなこんなに資産があるのか」と感じてしまうかもしれませんが、実態を見るなら中央値も一緒に確認した方が良いと思います。
平均値と中央値の差をグラフで見る
単純な棒グラフのように見ると、差はさらに分かりやすくなります。
| 世帯区分 | 平均値 | 中央値 |
|---|---|---|
| 単身世帯 | ■■■■■ 約501万円 | ■ 約100万円 |
| 二人以上世帯 | ■■■■■■■■■■■ 約1,096万円 | ■■■ 約311万円 |
平均値だけを見ると焦りやすくなりますが、中央値を見ると少し印象が変わります。
金融資産を保有している世帯だけで見るとどうなる？
次に、金融資産を保有している世帯だけで見た場合も確認します。
| 世帯区分 | 平均値 | 中央値 |
|---|---|---|
| 単身世帯 | 767万円 | 230万円 |
| 二人以上世帯 | 1,564万円 | 500万円 |
金融資産を保有している世帯だけで見ると、平均値も中央値も高くなります。
ただし、ここでも平均値と中央値には差があります。
そのため、平均資産を見るときは「自分がどの調査区分と比べているのか」を確認することが大切です。
平均値だけでは実態が分かりにくい理由
平均値は便利ですが、資産額を見るときは注意が必要です。
理由は、資産額には大きなばらつきがあるからです。
平均値は、一部の資産を多く持つ世帯の影響を受けやすい数字です。30代の平均資産を見るときは、中央値もあわせて確認するのがおすすめです。
例えば、10人のうち9人が100万円、1人が5,000万円を持っている場合、平均値は大きく上がります。
しかし、多くの人の実感に近いのは中央値の方です。
だから私は、平均値だけを見て「少ない」「多い」と判断しないようにしています。
私の家の現在｜平均資産だけでは判断できない理由
タイトルに「私の家」と入れているので、ここで私の家の前提も整理しておきます。
私の家（2026年現在）
- 夫婦＋子ども1人
- 地方暮らし
- 住宅購入を検討中
- 新NISAは月15万円を積立
- 生活防衛資金は300万円を目標
- 30歳でライフプランを作成済み
この状態で平均資産だけを見ると、判断を間違えやすいと感じています。
なぜなら、私の家には私の家の予定があるからです。
- 住宅購入をどう考えるか
- 教育費をいつまでに準備するか
- 生活防衛資金をどこまで確保するか
- 新NISAをどのくらい続けるか
- 将来どんな暮らしをしたいか
これらは、平均資産の表だけでは分かりません。
だから私は、平均資産は「現在地を知るための参考資料」として見ています。
目標そのものにはしていません。
30代会社員の平均資産だけでは将来は分からない
30代の平均資産を調べると、一時的には安心できるかもしれません。
でも、将来のお金の不安は平均資産だけでは解決しません。
なぜなら、将来必要なお金は人によって違うからです。
住宅を買うのか、賃貸で暮らすのか。子どもの教育費をどう考えるのか。老後資金をどこまで準備するのか。転職や副業で収入を増やすのか。
同じ30代会社員でも、必要な資産額はまったく変わります。
私も昔は、平均資産を目標にしていました。
でも今は違います。
平均と比べる前に、まず自分たちのライフプランを見るようになりました。
| 平均資産を見る人 | ライフプランを見る人 |
|---|---|
| 同年代と比べて安心したい | 将来の暮らしから逆算する |
| SNSや平均値で不安になりやすい | 教育費・住宅購入・老後資金をまとめて見る |
| 今の資産額だけで判断する | 収入・支出・投資・ライフイベントをつなげて考える |
| 平均より多いか少ないかが気になる | 家族が20年後も笑って暮らせるかを考える |
この違いは大きいです。
平均資産は、過去と現在の数字です。
一方でライフプランは、これからの暮らしを考えるための設計図です。
私の家が毎年確認していること
私の家では、平均資産と比べるよりも、次のことを毎年確認するようにしています。
- 現金はいくらあるか
- 生活防衛資金は足りているか
- 新NISAを無理なく続けられるか
- 住宅購入後も資産形成を続けられるか
- 教育費の準備に無理がないか
- 家族で話している未来と数字がずれていないか
この確認をするようになってから、平均資産を見ても以前ほど焦らなくなりました。
大切なのは、平均より多いか少ないかではなく、私の家の未来に向かって進めているかどうかです。
SNSを見ると焦ることもあった
正直に言うと、SNSを見て焦ることもありました。
30代で資産数千万円。新NISAを満額。毎月の投資額がとても大きい人。
そういう投稿を見ると、私の家は遅れているのではないかと感じたこともあります。
でも、生活環境も、家族構成も、収入も、住宅購入の予定も違います。
比べる相手が違えば、必要な資産額も違います。
だから今は、SNSを刺激として見ることはあっても、目標にはしないようにしています。
資産形成は長期戦
資産形成は、短期間で結果を出すものではありません。
私の家でも、いきなり大きな資産ができたわけではありません。
家計を見える化し、生活防衛資金を整え、新NISAを始め、収入を増やすために転職も経験しました。
その積み重ねで、少しずつ未来の見え方が変わってきました。
平均資産は気になります。
でも、そこに一喜一憂しすぎると、自分たちのペースを見失います。
Project Noeで大切にしている「焦らなくて大丈夫。ゆっくり育てていこう。」という考え方は、資産形成にもそのまま当てはまると思っています。
平均資産を見る時に気を付けたいこと
1. 平均値だけ見ない
平均値は一部の大きな資産を持つ世帯に引っ張られます。
30代の資産額を見るときは、平均値だけでなく中央値も確認しましょう。
2. 他人ではなく自分の目標を見る
資産形成の目的は、平均より上に行くことではありません。
自分や家族が安心して暮らすために、お金をどう育てるかが大切です。
3. 資産額だけで判断しない
資産額だけを見ても、家計の安全性は分かりません。
毎月の収支、生活防衛資金、投資額、住宅ローン、教育費、老後資金まで含めて考える必要があります。
平均資産と比べる前にライフプランを作ってみる
私は平均資産を見ることをやめたわけではありません。
ただ、平均資産を目標にすることはやめました。
その代わり、毎年ライフプランを見直しています。
もし「私の家はこのままで大丈夫かな？」と思ったら、平均資産と比べる前に、一度ライフプランを作ってみることをおすすめします。
私も実際に使っている考え方をもとに、無料ライフプランシミュレーターを作りました。
平均と比べる前に、あなたの未来を見える化してみる
平均資産は参考になります。でも、本当に大切なのは「自分たちの暮らしに合っているか」です。住宅購入、教育費、老後資金、新NISAをつなげて、20年後のお金の流れを確認してみてください。
まとめ
30代会社員の平均資産を見ると、焦ることもあります。
J-FLECの2025年調査では、30歳代の金融資産保有額は、単身世帯で平均501万円・中央値100万円、二人以上世帯で平均1,096万円・中央値311万円でした。
ただし、平均値だけでは実態が分かりにくいです。
そして、平均資産だけでは将来の安心も分かりません。
私は昔、平均資産を目標にしていました。
でも今は違います。
目標は、平均ではありません。
家族が20年後も笑って暮らせることです。
そのために、ライフプランを作り、投資を続け、住宅購入を考えています。
Project Noeで伝えたいことも、まったく同じです。
平均より上を目指すのではなく、自分たちの未来を自分で選べるようにする。
そのための小さな一歩として、まずは私の家のライフプランを見直し続けていきたいと思っています。
参考資料
次に歩く場所
この記事を読んだあと、気になる場所へ進んでみてください。
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